「体・声・呼吸」～ワークショップのお知らせ

フェルデンクライス・メソッドによる11回目のワークショップを開催します。
難しそうな名称ですが、とても心身に優しく、心地よく、楽しいメソッドです。
頑張らず、ゆっくり、小さく動きながら自分の体に気づいてゆきます。
すると、脳が素晴らしい働きを始めます（脳科学）～改善・上達の学びを！
外壁を鍛える筋トレ系とは全く違うアプローチで動きを改善してゆきます。

「体・声・呼吸」は別々のようですが、人間の体はすべて有機的につながっています。
きっと最後には、本来のご自分の体に出会えることでしょう。
　和室大広間の畳の上に寝ころぶだけでも心身が癒されます。ご参加お待ちします。

　　　　　・日時：2023年9月24日（日）2時～4時　　
　　　　　・場所：練馬区生涯学習センター　　　・参加費　2500円
　　　　　　　　　＊動きやすい服装（ズボン）、フェイスタオルをお持ちください
　　　講師：青木美稚子　（二期会歌手、フェルデンクライス国際公認指導資格取得）