フェルデンクライス・ワークショップ のご案内

立秋を過ぎても、猛暑が続いています。この厳しい環境の中でも、少しでも
快適に過ごすため、9月１日「ワークショップvol.14」を開催します。

私たちの遠い祖先も、厳しい環境変動の中、進化を続け命を繋いでくれました。
私たちの脳にはその対応＆改善の記憶が蓄積されています。
フェルデンクライスはご自分の体の動きを通して、その能力や可能性に
気づくメソッド。指導者模倣ではない、ご自分の「気づき」で。

気づきは脳と体を結ぶ「改善のスイッチ」。体に痛みのある方、動きにくい方、
声が出にくい方、暮らしを改善したい方、ご参加お持ちします！

　　９月１日（日）　１４:３０～１６:３０　（お茶休憩あり）
　　練馬区生涯学習センター２階和室大広間（練馬図書館と同館）
　　参加費：2500円　（飲み物・お菓子のご用意あり）
　　　　　　＊汗対策のため、バスタオルか厚めのフェイスタオルをお持ちください
　　予約・お問合せ：　090-7719⁻8893　　michikolamusica@gmail.com (青木）

私の体験談～４月に不覚にも肺炎に罹り、自宅療養２ヵ月。ぐったり寝たきり
食事もとれず。そんな中私を救ってくれたのがこのメソッド。寝たままできる
小さな動きを slowly, softly, simply! に続け。重症化せず入院せずに早期快復。
６月には不参加覚悟だったコンサートで歌うことができました☆彡