改善のメソッド・フェルデンクライス教室ご案内

フェルデンクライスは、筋肉の強化でなく、骨格のオーガナイズ（調律）を大切にする
メソッドです。この重力の星＝地球で快適に生きてゆくために。
「動き」は脳神経系が骨格を動かし、重力が移動することによって生まれます。
筋肉はその実行役（主役ではありません）。
筋トレなどによる強い体ではなく、しなやかに、楽に、機能的に動ける「体」こそ、
私たちの日々の暮らしをよりよくするものです。
簡単な動きによる『体のレッスン』は、心身を結び、体の機能をアップデートさせます。
気づきが脳を活性化。より楽で機能的な動きが見つけ出します（脳の改善上達の学び）。
百歳時代に相応しい、何歳でも無理なく楽しめるメソッドです。好奇心をもって！
きっと生涯にわたり、人生のよき友となるになることでしょう。（最高齢94歳もご参加）

下の写真はお教室のグループレッスンです。体の痛みの解消、動きや歩行困難などは個人レッスンをお勧めします。、呼吸、声などの改善に役立ちます

　　＜お教室案内＞　　A,Bはグループレッスン
　　　　　 A. 桜台ラ・ムジカスタジオ　（西武池袋線「桜台駅」南口1分）
　　　　　　　　・火曜教室　　20:15～20:15　　
　　　　　　　　・日曜教室　　10:30～12:15
　　　　　　　　　　　　参加費　　2500円/1回　2回以上2000円
　　　　　 B. 茗荷谷教室　　（地下鉄丸ノ内線「茗荷谷駅」5分）
　　　　　　　　・金曜教室（第２，４）　13:15～15:00
　　　　　　　　参加費　　2500円/1回　2回4000円
　 　　　　C. 個人レッスン　　要ご予約　　　090-7719-8893
　　　　　　　　体の痛み（膝腰、足、肩、首など）改善解消。脳梗塞後の機能回復
　　　　　　　　専門及び趣味の改善上達。歩行、立ち振る舞いの改善　認知症予防